Радость и сублимация

подготовка к марафону и прочие радости бега

Previous Entry Share Next Entry
Reboot
zanozakat
Заканчивается мое летнее межсезонье.
К концу июня я, к удивлению, настолько привыкла меньше бегать, что аж не бегала целую неделю! Ужас, я не помню таких недель уже)
Но может просто мое внимание занял велик (а еще футбол по вечерам, молчу еще и про теннис) и меня даже не ломало особо.
Сегодня наконецто завершила гештальт - добегала объем за этот год до 1000км!
Пол календарного года прошло и половина моей цели на год завершено) Хотя я и халявила!

Приятным окончанием раздолбайского периода межсезонья будет 6-ти дневный поход в Татры. После покорения самой высокой точки Чехии, мы идем покорять вершину Польши!
А сразу после Татр будет 10 недель подготовки с Московскому марафону.
Не думаю, что сама подготовка будет особо сложной.
Надо будет обязательно сделать пару-тройку длинных по >3 часов (именно по длительности, так как бежать надо будет не быстро, а долго). Еще, конечно, у меня добавится вел и триатлон. Поэтому беговую работу оставлю на уровне 60км/неделю, что было очень комфортным для меня этой весной.
Но об этом сразу после возвращения с гор.

  • 1
А почему межсезонье в такое странное время, когда у всех, наоборот, сезон в самом разгаре?

я решила для себя, что 2 главных марафона у меня весной и осенью, а значит пол лета и половину зимы я отдыхаю как бы.
Межсезоньем называю время, когда нет плана тренировок. Я конечно же не лежу на диване, но спорт не подстроен под план.
Мне многие говорили тоже, что у них лето не сезон изза жары. Для меня это еще бОльший не сезон, чем зима. Так как в мороз я знаю, как надо одеться, а в жару - нет.

По три часа на тренировках даже профики не бегают.

Жара- зло,надо кондиционер к лове приделывать,чтоб бегать спокойно))

Тут читала, что ученые Харварда придумали такой браслет, который охлаждает тебя, а не помещение. Носится на руке. Я сразу подумала о нас, бегающих в жару :) А вот вел в жару я люблю.

конечно, зачем профикам по три часа бегать, если они марафон из трех бегут)))
мне надо надо будет марафон за 4 бежать. вот и думаю увеличить часы, а не расстояние

О, а чего, это какая-то специальная *правильная* доза бега - 2000 в год? Посмотрела - в прошлом я чуть-чуть до неё не дотянула, а нынче утром уже 1083 )

просто вот мне захотелось и я ввела на часах цель - 2000км за год) коль такая функция есть. Вот теперь смотрю за прогрессом)

Понятно, захотелось ) но цифра-то, цифра - с потолка - или? Меня удивило совпадение с собственным набегом.

да я тоже не добегала в прошлом году немного до 2000, вот и решила, что надо в этом) просто забавная цифра, но не очень сложная.
магии в ней не ищи)

о, табор уходит в небо! ;)

красивая фотка - я чуть было не подумала, что гармин научился красные часики делать =)

часики бедные потрепанные все и поцарапанные уже... но главное - это то, что они показывают)

у меня тоже! Но я не могу себя заставить заплатить за новые: уж если покупать, как следующую серъезную модель какую-нить. Пока эти мои дышат, буду надеяться и верить =)

>>Пол календарного года прошло и половина моей цели на год завершено) Хотя я и халявила!

Круто. Поздравляю!
Сразу захотелось посчитать свои километры, за полгода получилось 1209. Осталось мне теперь поработать над конвертацией количества в качество.

1209км - неплохо.
Сразу понимаю, что я халявила. У меня февраль был вообще не беговой и июнь тоже, вот изза этих провалов так и получилось... Но 2000 должна добить)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account