Радость и сублимация

подготовка к марафону и прочие радости бега

Previous Entry Share Next Entry
Триатлон - моя мечта
zanozakat
Да, наконец-то это свершилось и я поучаствовала в триатлоне :)
Вообще не понимаю, почему я так  долго на это решалась.
Мне, кажется, что я рождена для триатлона.
Я обожаю и плавать, и бегать и крутить педали. Вот только велосипеда у меня в Праге тут нет. Причем, есть огромное желание его купить. Но я себя останавливаю, потому что очень люблю ездить на велике, и просто напросто меня не остановишь после покупки велосипеда. Я уеду далеко и меня не найдут. Я брошу друзей, а самое главное, могу бросить бег. Поэтому у меня нет велосипеда.
Но после небольшой депрессии по поводу нежелания бегать я решила взять в прокате себе на недельку вел. Тем самым разнообразить этим свою жизнь. И раз уж вел у меня есть, в воскресенье я решила поучаствовать в Пражском Триатлоне (Pražský triatlon).
До воскресенья были правда тоже веселые дни с велосипедом. Поездка на нем на работу, просто по Праге, велопокатушки вдоль Эльбы с друзьями. Вообщем за неделю прокатный велосипед использовала я по полной!


Так как велосипеда не было и я не знала, насколько я с ним сдружусь, заранее зарегистрироваться я не успела. Вариант участия был один - регистрация на месте. Решила отнестись к этим соревнованиям как просто к чему то новому и веселому. Поэтому дистанцию выбрала самую простую - категория Hobby - 400 плыть, 18км ехать, 2км бежать. Сразу скажу - мне показалось, что это ОЧЕНЬ мало.
Приехав на место в 8:30 (старт был в 10:30) застала огромную очередь на регистрацию. Как оказалось потом, в этой очереди просто были те, кто уже зарегистрирован и они получали свои стартовые пакеты. Номерки у них были кстати именные. Выдавали чип, номер для бега, номер на велосипед и пакет для одежды, тоже с написанным номером. Еще всем после регистрации писали маркером номера на руке и ноге (для меня это был самый трогательный момент).
Но как я уже сказала, я встала не в ту очередь, а когда пошла в другую, где незарегистрированные, оказалось, что все стартовые номера распроданы уже. Но вроде как есть списочек людей, которые зарегистрировались онлайн, но деньги не заплатили. Мы стали ждать их появления... Не дождались и началась раздача их номерков. Таким образом, получила номер я только в 9:45.
Ни о какой нормальной разминке не могло быть и речи. Надо было просто нацепить все номерки, пройти контроль велосипеда и найти вообще все разные пункты гонки. Я ж первый раз на триатлоне и только на словах знала, как там все происходит.
Оказалось все безумно легко! Нашла транзитную зону, очень просторную, вдоль берега. Там было обозначено мое местечко с моим номерком. Прямо почти из транзитки был старт. Поэтому я поставила вел и спокойно раскладывала вещи, переодевалась и разминалась.
В 10 часов стартанули участники категории спорт (800-54-8), за ними классик (400-36-4) а за ними и мы, хобби, (400-18-2)
Карта трассы: в моей категории - плыть один круг, ехать 2 круга, бежать 2 круга.
triatlonMap
Сразу скажу. Организация просто отличная. Очень удобная на мой взгляд транзитка. Участники из разных категорий конечно же перемешались между собой, но никто никому не мешал. Все понятно, куда бежать, что делать и т д. Я не знала ничего заранее, но паниковать там даже не было повода.

Плавание.
1077402_10151762304384040_835037934_o
Пруд. Старт из воды. Я залезла в воду сразу по свистку, так как вообще на разминке не успела попробовать воду. Проплыла гребков 10, типа размялась и в итоге оказалась вначале группы. Попихались на старте ногами немного и поплыли. Я ни разу не плавала в открытой воде. Оказалось, это не так сложно. Скорость сложно чувствовать из-за того, что не видно ничего. Но можно встраиваться в волну людей, что заметно ускоряет процесс. Меня правда дяденька, к которому я пристроилась немного подвел и мы с ним немного повернули от основной прямой. Но я вовремя это заметила и оставила его позади. В целом, я довольна тем, как проплыла.
Да, сразу на старте плавания меня несколько раз пнули ногами и у меня с ноги соскочил чип. Я поняла, ну вот, теперь все точно будет for fun. И поплыла в удовольствие. В целом изза этого у меня был не совсем мой соревновательный темп плавания, но неожиданно этап получился за 6:55 (я свой секундомер на часах остановила при выходе из воды).

Велосипед.
Не знаю, зачем при смене этапа я решила одеть на себя беговые штаны и футболку, до сих пор не понимаю, наверное для красоты. Вообще скорее всего в купальнике мне было бы отлично и ехать, и бежать. Но я одевалась. На переодевание и обувку я потратила где то 4:30 времени. Цифры примерные, так как я была уже без чипа... У всех участников есть засечки везде.
Ну и поехала. Конечно, мой прокатный велосипед очень сильно старался, но с этими скоростными ничего сделать не мог.
Меня на фотках с соревнований нет (может еще будут), но сравните вот тут участников-велосипедистов и моего друга:)
1077402_10151762304419040_1362279169_oDSCF0330
К тому же у меня очень сильно разболелось колено. В горки я вообще не могла его нагружать, болело аж до слез. (болело и в предыдущий день, но я решила ехать, хоть и страдая) Чтоб снизить нагрузку на колено, я все время переключалась на 2ю скорость и крутила педали как можно быстрее. Да, и в одном месте у меня слетела цепь. Но я достаточно быстро ее одела обратно. Меня и так к этому моменту обогнали многие. Велоэтап получился где то примерно минут за 46.

Бег.
На финише велоэтапа ко мне вдруг бежит судья и дает мой чип. Он его в воде нашел! Так что есть отсечка начала моего бега.
Меня всегда пугали, как сложно бежать после велосипеда. Да, ощущения необычные. Но ноги вроде умеют бегать. Кстати скорость плохо чувствуется вообще. Кажется, что ты бежишь очень медленно, а на самом деле, нормально.
Бег проходил по парку, по траве и корням деревьев. Был петляющий между деревьями 1км круг и все там кружились. Мой бедный чип (который я наспех одела в транзитке) во время бега опять слетел и улетел в траву, секунд 10 я на это потеряла, но бег получился за 9:24 (4:43+4:42). Тут уже результат точный, по чипу.
Бежалось хорошо, в таком бы темпе я бы 5км дальше легко бежала. Многих обогнала на этом круге. Ах, почему бега так мало, после первого круга я только почувствовала легкость бега. Совсем не хотелось финишировать.
Итоги
*официальный результат 1:07:13 и куча счастья.
*я не выложилась, да. Это поняла сразу, на финише. Почти не устала. Но очень рада, что попробовала, что получила удовольствие. Что я тоже теперь триатлонистка :) хаха
*может, если бы чип не слетел, я бы сильнее старалась крутить педали и бежать (может удовольствия было бы от этого меньше)
*если буду еще участвовать в таком, то мне точно надо больше бега. А то 2км это просто издевательство.
*хочу купить себе велик

UPD: добавлю веселые фото
triatlon1triatlon4
triatlon2
triatlon3

Когда я смотрю на крутых триатлонистов (а там было много таких), загорелых с написанным номерком на накаченной руке, я мечтаю быть среди них. Я обожаю все эти три вида спорта. Я могу все это делать хорошо. Я часто думаю, что может быть это как раз то, чем я и должна заниматься. Может, я рождена для триатлона?
Но я понимаю, что если я этим займусь, то мне надо будет бросить все - работу, друзей (так как они все далеки от спорта, и даже на соревнования ко мне их не вытащишь).
С одной стороны - я - одинокая девушка без детей -  ничто не мешает уйти с головой в спорт?
С другой стороны - я - одинокая девушка без детей - пора угомониться и начать строить свою жизнь. Вот где правда?

  • 1
Ха! Вэлком ту зе клаб! :)

Самое главное, что куча счастья! Плавание у тебя какое-то невероятно быстрое! Я честно завидую. Я так быстро не плаваю.

Ну а насчет последних замечаний.... Можно заниматься триатлоном даже при относительно небольшом объеме тренировок. Например том, который у тебя сейчас для бега. Особенно если не ставить каких-то серьезных задач по результатам и ограничиться спринтами и олимпийскими дистанциями. А вообще опыт многих триатлетов показывает, что триатлон помогает организовать жизнь в целом, так чтобы не только находить время на тренировки и другие вещи в порядок привести :)

Но я не агитирую. Просто если захотеть и грамотно с головой ко всему подойти, то все возможно. Это не только триатлона касается.


спасибо. заразили меня тут это триатлоновой болезнью.
Плавание - мой основной вид спорта когда то (до знакомства с бегом), поэтому и быстро. Еще и в волне мужика какое то время плыла, удобно.
Плавание быстро, а велосипед очень медленно. А гонка построена так, что основной вид все таки был вело. Там я даже на спину никому сесть не могла, сил не было так крутить... Но в целом здорово, да!
Тебе спасибо за советы, ты меня подтолкнул.

Тогда все понятно с плаванием.
Ну велосипед во всех триатлонах самая длинная часть. Так что без него никуда.

Всегда пожалуйста, если будут вопросы, обращайся, постараюсь ответить по мере своего знания.

хо-хо! вот так вот всех бегунов в жж скоро переманим в триатлон =)

одинокой девушке без детей сам будда велел триатлоном заниматься - триатлетов приманивать! =) Они, если им сигнал дать, пачками реагируют, и все красавцы как на подбор =)))

как не-одинокая девушка без детей не понимаю в чем проблема
" понимаю, что если я этим займусь, то мне надо будет бросить все - работу, друзей" - откуда такие постулаты??? Да в мире стотыщпяццот миллионов триатлетов, и ты правда-правда думешь, что они там все все побросали и только триатлоном занимаются? Вон мой любимый подкастер zentriathlon - отец, муж и еще и работает параллельно. А уж swim bike mom и подавно. И вообще дофига примеров баланса триатлона и не-триатлона

Может триатлон и правда поможет лучше организовать жизнь и распорядок дня, но пока одна лишь подготовка к марафону меняет многие мои жизненные планы. Боюсь даже представить, что будет, если к бегу добавить велосипед. А ведь крутить надо много... Но может это только в мыслях все так страшно, не знаю

отвечу тебе цитатами из любимых триатлоно-книг

"" Но чтобы не думать о том, сколько триатлон занимает места в нашей жизни, попробуйте посмотреть на это с другой точки зрения: например – ну сколько этот триатлон занимает не в неделю, а в течении всей вашей жини? Например, я уверен, что первые лет 10-15 вашей жизни вы триатлоном не занимались. И даже если вы в среднем начали заниматься недавно триатлоном, то это все равно произошло сравнительно недавно. Так что даже если вы последние несколько лет занимаетесь триатлоном, то в целом ваша жизнь все равно отлично сбалансирована. (Предупреждаю: это вам лично такое объяснение порядка вещей может показаться логичным. Но фокус может и не сработать с вашим начальником и с вашими близкими)" "
Leib Dodell - Sex, Lies and Triathlon



Эйнштейн сказал, что путешествие со скоростью света изменяет ход времени, но смена часовых поясов получается просто убийственной. Он не о триатлоне имел в виду, но что-то есть в этом: в перемещении из точки А в точку Б, что явно влияет на время.Особенно в контексте занятой современной жизни. Тренировка час не всегда длится 60 минут. Ну, может быть, приблизительно, но при этом все остальное,чем вы занимаетесь в течение дня стоит потраченного времени – вы становитесь более эффективным
Mallett, Jef "Trizophrenia: Inside the Minds of a Triathlete"

да, 2 км - это они как-то того =))))

Я ни разу не плавала в открытой воде. - дитя джунглей, ты где ж выросла-то? Мое детство прошло в прудах с пиявками в тамбовских реках и озерах по уши. Я даже как-то переплывала тамбовское водохранилище, "Тамбовское море", breast stroking =)

поздравляю с началом! =)

Конечно, я в открытой воде купалась. Но на скорость ни разу не плыла.
Более того, я ни разу не плавала в бассейне без натянутых дорожек. Вот такая я избалованная. Вообще сама выбираю себе бассейны, комфортные именно для тренировок.

ааа, так ты пловЭц! =)) вах! Это счастливое детство - когда можно было в бассейнах плавать, здорово!


Ура! Может в следующем году вместе поучаствуем:) Хорошо, что организация понравилась, а то я, честно говоря, очень опасалась бы именно за это.

обязательно;) соревнования там - просто праздник. Жалко, что я была без друзей и без фотика. Там такая радостная атмосфера и четкая организация. Заношу эти старты в список любимых.

читаю и завидую - я-то плавать никогда не учился :(

зато ты можешь 180км на велике проехать, для меня это что то запредельное пока...

  • 1
?

Log in

No account? Create an account