lazyВдруг поймала себя на мысли, что мне совсем не охота бегать.
После киевского полумарафона я вроде как отдыхаю. Два дня только спала отсыпалась.
На неделе только в бассейн сходила, но на пробежку так и не вышла. Холодно там и темно. И цели никакой нет.... Сезон то закрыла.
Вот приехали. Что это такое? Может я заболеваю?
И не пойму, заставить себя силой и быть гордой, что вышла? Или отдохнуть так, чтоб началась ломка и самой захотелось пробежаться?
Нужна какая то мотивация чтоли
Отдыхать конечно, через пару недель опять захочется. Хотя в это время года ничего не хочется, особенно когда тёмно уже в 5 вечера :)
Как раз в такое вот темное время в парке одни "спортсмены" и собачники, праздно шатающихся или распивающих горячительные напитки и шашлычников нет. Это большой плюс.
Однако я не такая уж и смелая ночью, даже с фонариком. При любом шорохе в тёмных кустах делаю ускорения, на то есть огромная мотивация - страшно :))) Отличная тренировка получается! :)
У меня наоборот сейчас желание к плаванию и велосипеду вернуться. Думаю это индивидуально.
Сейчас регулярно вижу эти симптомы опять. Отдохни недельку полностью, а потом заставь себя. Скорее всего будет очень сложно и мотивации одеть ботинки будет еще меньше, но заставь себя их одеть и выбежать. Будешь чувствовать себя лучше.
PS: я так и не поняла, где ты живешь. В Москве? На зиму можно на беговые лыжи переключиться, для беговой формы очень хорошо.
Edited at 2013-10-24 05:42 pm (UTC)
А с бегом и правда попробую отдохнуть и не заставлять себя. Как захочу - побегу.
за что люблю триатлон - всегда можно варьировать вид нагрузки
не побегать - так поплавать
не поплавать - так хоть в зал
не на вел - так побегать
не надоедает =)
:)
Я когда к марафону готовился, плавал только раз в неделю и велосипедил тоже. Так сейчас очень хочется плавать и на велосипед. А бег, наоборот, энтузиазма не вызывает.
Но бывает и такое, что просто вообще от нагрузок нужно отдохнуть.
И да, скоро будет мотивация.
Или, вернее, такую постановку вопроса.
Налицо, конечно, обилие мероприятий, к которым ты интенсивно готовилась и переживала и радовалась, а теперь... а теперь остался чистый бег! без "мишуры" марафонов, ради чистого удовольствия! в любую погоду, как стиль жизни. Что может быть лучше, чем пару часов бега в мерзкую погоду под хорошую аудиокнижку? А просто ощущения, когда "не хотелось, но пробежался"?!
Продолжать бегать или отдыхать? Ответ простой: бегать, отдыхать, бегать, отдыхать, . . . ))