Радость и сублимация

подготовка к марафону и прочие радости бега

Previous Entry Share Next Entry
Первые заморозки
zanozakat
Вчера первый раз бегала при нулевой температуре.
Я соскучилась по морозному воздуху. Чуть бы похолоднее и дождусь приятного покалывания в носу на морозе. Мне как то легче в мороз дышать.
DSCF2551DSCF2534

Да, я опять ненадолго в Праге.
Опять режим - бег, бассейн, опять бег и опять бассейн. Подтягивания иногда. Правда турник только на улице и вчера он был очень холодный.
Светает тут в 7 утра (в Москве в 9 только...) и, с учетом еще и 3х часовой разницы во времени, мне очень легко утром просыпаться. Поэтому хожу в бассейн к 8.
Сегодня утром было вот так:
DSCF2541
На самом деле потом поняла, что утром часто в Праге тумана даже меньше, чем в течении дня.
Но мне такая загадочная и сказочная погода очень нравится.
Еще поняла, что с уменьшением беговых объемов (не по количеству тренировок в неделю, а по километражу) я набрала где то пару кг. Но, как ни странно, этот факт мне тоже нравится ) Пусть в межсезонье со мной побудут попа и грудь.

  • 1
ох, красоты какие! очень пражская такая погода! Действительно сказочная! У нас тоже осень, заходи на листики посмотреть

Хых, аналогично, блин, чо-та округлились некоторые места =)))


твои листики смотрела, у вас золотое все! А тут прошла уже эта пора. Сейчас время туманов и инверсии в воздухе. Такая промозглая, пасмурная, но в тоже время загадочная погода

еще недели 3 - и у нас тоже будет. Но у нас, кстати, нет сказочного легкого снега

Красиво как, а. И у нас тоже. И везде )

Красота какая утром! Покажись тож с попой вместе, чтоб я не думала, что одна такая:))) хочу в бассеин прямо сейчас:D

можем встретится прогуляться, кстати ) что у вас завтра по плану?

Мечтаю, что меня отпустят в подоли поплавать, обычно в районе 13 часов. А потом мы всем семейством гуляем там, если никто не ноет и не замерз. Не знаю, как тебе такой формат гуляний? Одну меня точно не поймут, если уйду. В рабочие дни днем я одна с ним гуляю или бегаю, но ты вероятно, работаешь.

а сколько раз за 1 подход подтягиваетесь максимально?

неделю назад могла 4. позавчера сделала 4 подхода по 3 раза. может уже и 5 могу? надо попробовать сделать тест на максимум. Вообще цель до уверенных 5 раз довести и держать эту планку. Чтобы было, так сказать.
PS: давай на ты?

ок, на ты :)
я 5 могу (чистой техникой, без дёрганий), больше пока не получается.
а еще, как оказалось, и на одной руке могу подтягиваться :)))
думаю, ты тоже умеешь, но пока не знаешь об этом :))
Хват - одной рукой держаться за турник (как обычно), а другой за запястье этой руки. У меня с первой попытки аж 3и раза на правой получилось, на левой 2а раза. Выглядят эти подтягивания шокирующе, особенно когда девушка это делает :))

о, прикольно, попробую одной! Только был бы турник под рукой. На улице - мокрый и холодный...
Идеально - турник на работе (шведская стенка тут стоит, найти бы того, кто туда навесной турник примастил...)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account