Радость и сублимация

подготовка к марафону и прочие радости бега

Previous Entry Share Next Entry
О еде
zanozakat
Работается плохо, напишу ка я немного своих мыслей.
Я читаю разные сообщества и форумы по бегу. Везде поднимается тема здоровой пищи и диет для бегунов.
Но вот не понимаю я, как люди пишут о том, что кушают там всякие бананчики, овсянку и хлопушки. Я вот, например, обожаю мясо. Блюдо для меня редко будет вкусным, если оно без мяса.
Да я бегаю и плаваю столько, что мне нужно много есть! И так при подготовке к марафону худею сильно...
Я буду сильно голодная, если я буду кушать только то, о чем пишут бегуны.

Регулярно бегаю год и за своим питанием не следила. Но сейчас задумалась, но только из-за того, что тема часто всплывает, а не из-за того, что чувствую себя плохо. Я весь этот год плотно кушаю. Благо в Чехии очень вкусно готовят. Кухня тут прямо по мне! Гуляш или стейк на обед, да еще и какой нибудь густой супчик на наваристом бульоне.
Но плотный обед - это почти единственный насыщенный прием пищи за день у меня. Завтрак легкий - печеньки или булочка. Ужин - кашка или бананчик.  Или все таже булочка с молочком.
Вот и думаю, надо мне что то менять в своем питании или нет? Поехать чтоли накупить себе овсянки (никогда правда ее не любила) и цельнозерновой муки?

?

Log in

No account? Create an account