zanozakat

Трейлы от Саломон проходят в семейном и идеально организованном формате. За неделю до гонки даже устраивали просмотр трассы, на который я не попала. Но это и хорошо, что я не знала, что нас ждет.  Без лишней информации, стартовали мы на легкости с улыбкой. Заявленные 550м набора немного пугали, конечно, но не всегда понимаешь, что это значит, пока не прочувствуешь их ногами.

Перед стартом разминалась и общалась я с девушками, которые на 100% должны были оказаться первой и второй. Ну не было в этой гонке конкуренции для них никакой. Они тоже это знали и были расслаблены и довольны жизнью. Им просто надо было пробежать так, как они умеют. Я, конечно, же надеялась стать третьей после них. Но неизвестных мне девушек вокруг было много. На кого смотреть - не понятно. Стартую сразу за девушками лидерами.

Трасса в два круга вокруг озера.
Начало приятное - вниз по широкой дороге, первый подъем вообще по асфальту.

Некоторые уже его идут, но я что на первом, что на втором круге его достаточно легко вбегаю. Он не самый постой (страва пишет 16%, но очень комфортный для меня для бега).

Дальше влетаем в лес и начинается веселье.
Нравится мне это фото, где первая Ж (Pavla Schorna) бежит наверное третий или четвертый подъем гонки легко и непринужденно.

Мы змейкой петляем по лесу вправо влево вверх вниз. Бежим длинной группой, ведет которую девочка, которая идет в тот момент третьей Ж.

Первые две ускакали вдаль настолько быстро, что их мы даже не считаем. Моя цель держаться этой девочки. Трасса часто проложена не по тропам в лесу, а поперек них. То сползаем аккуратно вниз в овраг, то набираем обратно высоту. Где то на четвертом подъеме девочка начинает переходить на шаг. За ней и парни тоже. Все хотят пройтись. Мне это не нравится, я бегу подъемы легко, обхожу потихоньку эту группу. За мной бегут еще пара ребят. Когда обгоняю девушку, понимаю, что судя по ее дыханию, она мне уже не соперник. Бегу третья.

Очень резкий спуск к асфальту, на котором пара парней обходит меня. Прыгают через корни вниз они очень уверенно, я так не умею пока. Вконце этого сложного спуска метров 100 по асфальту и резко наверх.

Не было бы волонтера, я бы там наверх не побежала, конечно. Да и не бежать наверх надо было, а лезть. Лезем и слышу, что за мной откашливается явно Ж. Не оборачиваюсь (вспоминаю Ники). Быстро преодолев подъем, сразу бегу как бы больно это не было.

Всю дистанцию передо мной чуть впереди бежал парень, который вконце каждого подъема орал “а-а-аа”. Это очень больной переход с шага в гору на бег. Но лично я люблю его именно из-за этой боли. По крикам этого бегуна я понимаю примерно, когда конец подъема, удобно.

Так вот взобравшись на холм по логике этой трассы, опять скоро должно быть вниз. И вот на следующем крутом спуске меня как коза обходит совсем другая девочка. Не та, которую обгоняла я. Эта бежит на легкости и с удовольствием, особенно вниз.

Какое то время держу ее в поле знания, но послушав себя, прикинув, что это только половина первого круга, а вообще то будет еще и второй ( тут проносится мысль - "О боже, мне еще раз все вот это бежать, а я еще первый круг не знаю чем закончится"), забиваю на девочку, бегу для себя. Будь что будет, буду четвертая, фиг с ним.

Дальше мы опять петляем поперек тропинок, я бегу за парнями не сильно тратя энергию на поиски верного пути.
На пути иногда встречаются поваленные деревья, ктото их перерыгивает, я чаще оббегаю, под некоторым подлазию. Вдруг опять выбегаем на асфальт и опять там стоит волонтер. Вообще, волонтер - это признак того, что сейчас что то будет нелогичное. Указывает на обрыв в канаву с водой. Надо перепрыгнуть брод и бежать там уже за бродом по каким то зарослям болотным. Хорошо, прыгаю достаточно  удачно, но с остановкой перед прыжком. На ходу это делать как то стремно. По зарослям бежать быстро как то не получается и само собой чуть восстанавливается дыхание и становиться хорошо. Девочку впереди я уже точно даже и не вижу, поэтому бежим ка мы с ребятами так, как бежится. С этого момента, я начинаю от гонки кайфовать!

Мы бежим внутри леса прямо около воды. Оступиться и упасть в воду очень легко, но от этого появляется дополнительный адреналин. Все происходит прям точно как в фильмах и клипах, которыми самолон заманивает людей в трейлраннинг - мы летим через коряги, перелазием через деревья, спускаемся в крутой овраг с сухой листвой по колено. Я получаю огромный кайф от этого, хотя 10 минут назад мне было очень тяжело и мысль о втором круге меня пугала.

Выбегаем к пляжу, где расположен старт и финиш. Часть трассы идет прямо по пляжу по песку.

На самом деле на улице +7, сильный ветер и хлещет дождь. Я это потом узнала) Нет, я чувствовала вот в этот момент, что на ветру жутко неприятно, но только увидев зрителей, поняла, насколько же было противно в этот день. У меня была какая то своя погода походу)

Уходим на второй круг.

Мне кричат, что до девушки впереди меня 45 секунд, но я понимаю, что если ей не станет вдруг плохо, то шансов у меня нет. Бегу как бежится. На удивление второй круг проходит в кайф. Все подъемы на удивление для себя я бегу. Вернее все подъемы, которые можно бежать. Было три, которые не бежал никто, все лезли их. Сами подъемы кажутся не такими уж страшными, но вот спуски напрягают сильно. На одном я падаю, но очень ловко цепляюсь за ветки и не качусь кубарем вниз. Дальше спуски я бегу совсем медленно и аккуратно. Падений и травм сегодня я хочу меньше всего. Риск того не стоит. После самого жуткого подъема смотрю на часы и замечаю, что пробежали 11км. 5 км осталось потерпеть, самый сложный подъем я влезла, дальше получаем кайф. Бегу почти одна, вдалеке иногда видно спину парня, но мне приходится смотреть на разметку трассы более внимательно. Размечена она очень нелогично и очень часто надо бежать поперек тропы.
Опять пробегаем брод, вполне удачно. Петляем у болота и несемся к пляжу.
Знаю, что осталось всего 2 подъема и будет финиш, смотрю на часы, а там все еще 11км и стоит пауза. Блин, видимо пока лезла в эту страшную гору руками и ногами, задела часы веткой и нажала паузу. Обидно, трек будет неверный. Жму на старт и бегу уже радостно к финишу.

Очень рада, что записалась на два круга, так как второй круг принес мне кучу удовольствия!
Радостный финиш, вода и еда.

У стола с едой поздравляю девушку, которая стала 3й. Привезла мне она 2 минуты в итоге, что логично. Она оказывается во всю бегает горные марафоны. Похвалила ее, что классно бежит спуски. А еще выяснила, то она сильно младше меня, а значит, идет в другой возрастной категории.

Абсолют на этих соревнованиях даже и не объявляли и не награждали. Только возрастные категории.
В итоге, мне своему 4му месту и растраиваться не пришлось, так как я 3я, как и хотела, после очень крутых девушек.

Старт безумно понравился. Организаторам ни одного минуса. За трассу им вообще огромный плюс. Так накрутить по лесопарку горки вниз-вверх надо еще постараться. Сделано с душой.

Мой трек изза нечаянно нажатой паузы непрезентабелен. В итоге вышло где то 15км с набором 550-600м (по разным часам данные очень разнятся, у некоторых 450 вышло...). Мое время 1:30.13 (т.е. средний темп где то 6мин/км). Буду учиться бегать спуски!

Ну а в субботу меня ждет уже чуть другой профиль.

Сравним, что такое бегать не по холмикам, а по горам! Пожелайте нам удачи, чтоли.