Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Планы/ Итоги/ Мечты

Привет, все любители бега и не только.
Тут табличка, которая со временем будет дополнятся результатами и планами, и, в основном, она нужна мне.
Но, надеюсь, она будет удобна для осознания того, что я хочу и что я могу.
Также добавила сюда свои мечты)

Collapse )
От вас приветствуются приглашения на забеги/заплывы и т п

Prague Park Race Průhonický park

Как и год назад Prague Park Race в Пругоницком парке стал открытием бегового сезона для многих.
Красивый парк, добрая атмосфера, быстрая трасса в 14км - стоит того, чтобы пробежать его в любом состоянии.
В этом году даже медальки всем давали.
Collapse )

Vinohradská Veteraniáda 2016

Решила как и два года назад стартануть на ветеранских соревнованиях по плаванию.
Подробного большого отчета не будет, по организации все было также, как и два года назад.
О том как прошло в этом году коротко ниже, а пока главная мысль: я обещаю по возможности стартовать тут каждый год! Такие старты заряжают сильно.

Collapse )

Сводки с манежа

Хорошая традиция зимовать в манеже.
И нет, это не из-за того, что я зиму не люблю. В Праге для бега стоит погода идеальная. Грех жаловаться. Просто традиционно в эти три месяца - декабрь/январь/февраль у большинства бегунов межсезонье и так называемая "специальная работа".

Манеж позволяет не только эффективно поработать над скоростью и повышением скоростной выносливости, но еще и над техникой, отрабатывая СБУ и немного растяжкой, и даже силовыми.
Collapse )

Плавание. История в трех частях.

Раз тут я начала иногда писать про вел и триатлон помимо бега, то думаю надо уделить внимание и плаванию. (дописав пост поняла, что маленькой заметки про плавание не вышло, поэтому готовьтесь читать много)
Все таки плавание открыло для меня спорт. Именно с приходом в бассейн я узнала про регулярные тренировки, разминки/заминки, соревнования и т.п.
Ну и коллекция медалек у меня плавательных тоже есть!DSCF2492
К слову, в отличие от бега, медальки все за место в группе, а не просто за финиш).
Collapse )

Collapse )
Collapse )

Mizuno Run Tour 2014

О серии этих забегов я уже писала год назад тут.
Серия с каждым годом становится все лучше и лучше. Третий год участвую в каком нибудь забеге и организация радует невероятно.
runtour2014
Опять пробежалась в Градце Кралове, как и год назад. Но в этом году было еще лучше! В этот раз я была там не одна!
Collapse )
А еще было сюрпризом и очень приятно то, что маленькие детки на финише повесили нам на шею медальки!
Остались мы безумно довольными!
DSCF3243