?

Log in

No account? Create an account

Радость и сублимация

подготовка к марафону и прочие радости бега

Entries by category: психология

[sticky post]Планы/ Итоги/ Мечты
zanozakat
Привет, все любители бега и не только.
Тут табличка, которая со временем будет дополнятся результатами и планами, и, в основном, она нужна мне.
Но, надеюсь, она будет удобна для осознания того, что я хочу и что я могу.
Также добавила сюда свои мечты)

Изменяющаяся табличкаCollapse )
От вас приветствуются приглашения на забеги/заплывы и т п

Психостабильность
zanozakat
И бег, и плавание всегда мне помогают оставаться в более менее стабильном психологическом состоянии. Во время тренировки, я сама себе психолог.
При монотонной работе, если запускаешь в голову мысль, она очень хорошо обрабатывается там. Чаще всего, проблема, которая до пробежки казалась чем то неразрешимым или ужасным, становится просто маленькой неприятностью. Само самой появляются пути решения, а общие страсти и злость в процессе утихают.
Чаще всего сразу после тренировки я добрая. И поэтому по возможности тяну с ответом тому, кто меня разозлил, откладываю ответ на "после пробежки".

Но вчера мой мозг исполнил что то непонятное. Во время пробежки он так обработал проблему, что она показалась в разы серьезнее, чем есть на самом деле. В итоге я накрутила и навесила на пустяк кучу всего и не совсем заслужено сорвалась на человека. Теперь хожу жалею, что не ответила сразу, а отложила на "после пробежки".
Может для обдумывания некоторых проблем надо бегать подольше? Часа, видимо, маловато... Не вошла я вчера в стадию медитации...